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HIIT vs LISS: Cuál es el método de entrenamiento más efectivo para perder grasa?

HIIT vs LISS: Cuál es el método de entrenamiento más efectivo para perder grasa?

 

Son muchos los métodos de entrenamiento que se proclaman a si mismos como los más efectivos a la hora de perder grasa. Francis Howay analiza desde un punto de vista clínico y científico para responder esta pregunta. Cuál es el método de entrenamiento más efectivo para perder grasa?

 

mayo 21, 2018

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